你好，当然可以喝了，我给你推荐一个食疗方法，食疗方：(1)百合15克、桂圆肉15克，加冰糖少许清炖后，少量频服。(2)百合30克、莲子肉30克、粳米200克，煮粥食之。(3)桂圆肉30克、大枣15克，加入糯米200克，煮粥早晚服用。
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可以喝的，冬季是进补的最佳时机，手脚冰凉的人应该抓住这个机会适当吃一些温补的食物，如羊肉等。可多补充维生素E、多吃含烟酸的食物和B族维生素、多吃坚果、胡萝卜等温热性食物、适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。
试试吃人参
《神农本草经》是现存最早的中药学专著，记载着中国4000年前就已经形成的人参药用的精髓：“人参，味甘微寒，主补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目，开心益智。久服，轻身延年。一名人衔，一名鬼盖。生山谷。
根据你叙述的情况，经期尽量不要喝，有活血的作用。
建议平时注意休息，避免熬夜劳累，加强营养，适量的活动，促进血液循环。忌辛辣刺激生冷油腻食物。