阴虚上火怎么办？-抗癌问答

阴虚上火怎么办？感觉最近月经提前,容易上火，自己也不知道为什么，工作平时比较忙，但之前没出现过这种情况，有什么缓解的办法吗？

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3 个回答

ask_9527 2018-04-27 15:19

阴虚体质者容易“上火”，表现为性情急躁，心烦易怒，情绪易波动，动不动就要来“火气”。所以，阴虚者应该经常提醒自己安神定志，保持稳定心态，还要学会及时转移不良情绪。阴虚体质可多吃以下食物：鸭肉、猪肉、猪皮、鸡蛋、牛奶、甲鱼、蛤蜊、蚌肉、乌贼鱼、梨、桑椹、枸杞子、银耳、西洋参等。

ask_9527 2018-04-27 16:08

这个服用中药调理就可以,平时注意多喝水多吃蔬菜水果,适当运动锻炼。性情不要急躁，不要心烦易怒，情绪不要太大波动

ask_9527 2018-04-27 16:16

一般认为“火”可以分为“实火”和“虚火”两大类，临床常见的“上火”类型有“心火”和“肝火”。解决方法是“去火”，即中医的清热泻火法，可服用滋阴、清热、解毒消肿药物，也可用中医针灸、拔罐、推拿、按摩等疗法。平时要注意劳逸结合，少吃辛辣煎炸等热性食品。