气虚血虚往往体虚，注意预防外感；多进行户外活动；呼吸新鲜空气；进行适宜的体育锻炼，有助于增强体质和抗病能力。注意饮食调养，宜进食营养丰富的食物，凡辛辣厚味，过于滋腻，生冷不洁之物，当禁食或少食。多食一些补气血的食物，例如红枣，山药，黑木耳等。
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气血不足是会出现胸闷头晕等症状，但气血不足是身体免疫力低下的一种病症，除此之外还有面色萎黄或者苍白，失眠健忘心慌等。治疗当补气养血，积极治疗病情会好起来。
是的，可以喝归脾汤、八珍汤来调理，注意休息，保持好的心态，多锻炼，饮食清淡点