气虚滋补上火怎么办啊？-抗癌问答

气虚滋补上火怎么办啊？

最近气虚症状越来越重了，浑身没精力，睡不好，还老怕冷，吃了红枣，桂圆和枸杞，结果上火了，这样的情况怎么办啊？

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分类：亚健康

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3 个回答

藿香正气 2018-04-26 14:58

补气清火可以用西洋参。也可以是百合莲子粥滋阴润肺。根据你所说的情况，可能是中气不足、肝火上攻引起来的表现，人体的中气具有收敛相火的作用，在不足的情况下，相火不降，就会造成你所说的表现。平时注意休息，避免劳累，不要熬夜，保持心情舒畅。饮食上尽量多吃蔬菜水果等清淡的食物，多喝水，少吃辛辣、煎炸、烧烤、油腻的食物，葱姜蒜等。

ask_9527 2018-04-26 16:24

你好，桂圆性热，多吃上火，建议气虚的话不要瞎补充，还是要去中医那边把个脉，确定下配方子。

陈国栋 2018-04-27 09:32

阳虚、阴虚、血虚、气虚之症，你的情况应属于阳虚，平时多锻炼，适当补充补气益血的食物，糯米、粟米、玉米、青稞、番薯、南瓜、白扁豆、黄豆、牛肚、乌骨鸡、鹅肉、兔肉、鹌鹑、青鱼、鱿鱼、章鱼、熟菱、海松子、胡萝卜、豆腐、豆浆、马铃薯、香蕈、草菇、平菇、蜂王浆、红糖、白木耳、白术、甘草等。

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