人疲乏没精神吃什么好？-抗癌问答

老是睡不好，气虚体乏，人没精神，导致工作也没状态，干什么都没劲，怎么办好？可以吃点什么调理下吗？

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2 个回答

ask_9527 2018-04-27 15:48

你好，如果出现容易疲劳，身体乏力，这可能是体虚导致。所谓“体虚”是指脏腑亏损、气血阴阳不足所引起的多种慢性虚弱症候的总称。体虚不一定会引发明显的疾病。但如不及时补养调理，则会从所谓的虚弱状态发展到疾病状态。

ask_9527 2018-04-27 16:07

你好，气虚体乏很难说吃什么能改善，需要内调外养的，也不要一味的休息就以为能改善疲劳的症状，恰恰相反，需要保持一定的运动和饮食才能缓解气虚体乏的症状。