你好，过度手淫是会导致肾虚的，会影响成年之后的正常性生活的，建议尽快戒掉，如果没办法自我戒断，建议去看心理医生和生殖泌尿科医生。

这个情况属于气血不流通，气血两虚导致的问题 ，如果确认为肾虚,还需分肾阳虚与肾阴虚对待.肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,甚至还有水肿,也就是说表现为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.。 建议停止手淫并规律性生活，如果确认为肾虚,还需分肾阳虚与肾阴虚对待.肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,甚至还有水肿,也就是说表现为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等. 意见建议：建议肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,玉苁蓉等.

肾阴虚，平时多锻炼，性生活不宜过度频繁，多吃补肾食物，黑木耳、黑芝麻、小核桃、山药、鲈鱼，栗子、枸杞子、何首乌等。