你好，可以的，桂圆，红枣和枸杞都是补气血的，适量的吃是有帮助身体改善气虚的效果的，但是建议，桂圆不要经常的吃，会上火。

有一定补气作用，但不一定能达到你想要的疗效。这三种药合在一起可以补气血，但气虚只是一个大的概念，还分为多种情况，比如脾气虚、肾气虚、肺气虚等等不同的证型用药是不同的，况且女性本身容易肝气郁滞，是否能单纯补气治疗还需要结合你的身体情况而定，不建议你自行服药，最好找中医详细辨证后用药治疗。另外还可以建议食补，包括人参、党参乌鸡汤等，也可以服用人参皂苷Rh2来提高人体机能。

你好，可以喝的。桂圆，红枣都可以补气血。但如果你的情况严重，建议找中医科医生面诊把脉，给出治疗的方子。