可以吃些刺激性强的食物刺激下味觉看看，有时心情不好吃东西也没有味，调节下心情就好。吃点刺激的食物看看，如果不管用需要查一下。

像你这种情况有可能是胃炎引起的，也不排除有肝胆疾病引起的可能，最好是检查一下胃镜及肝功和肝胆彩超，确诊后再治疗，多喝水，禁食辛辣刺激性食物，忌烟酒，饮食宜清淡易消化为主最好，注意保暖和复查即可。

口淡，指口中味觉减迟、自觉口内发淡而无法尝出饮食滋味，多见于炎症的初起或消退期，而以肠炎、痢疾以及其他消化系统疾病为多见，还见于大手术后的恢复阶段；内分泌疾病及长期发热的消耗性疾病、营养不良、维生素及微量元素锌的缺乏、蛋白质及热量摄入不足的病人，也常有口淡感，因为这类疾病可使舌味蕾敏感度下降而造成口淡无味。另外，口淡无味、味觉减弱甚至消失，还是癌症病人的特征之一。因此，中老年人发生原因不明的味觉突然减弱或消失时，要高度警惕癌症的可能。当然，这要同老年人味蕾退化、牙齿残缺不全(即使装了假牙，也因颌骨有不同程度的萎缩)使咀嚼不充分，甚至囫囵吞咽，食物不能和味蕾充分接触导致食不知昧的情况区别开来。中医认为，口淡无味，饮食不香，多属病后脾胃虚弱，运化失健。常伴有食欲不振、四肢无力、胸皖胀满、舌淡苔白等症状。