您好：这种情况多见于脾胃气虚或者有湿邪的原因，西医认为与低钠低钾血症有关系，我建议您按以下的步骤治疗：到医院化验个血的电解质，看看电解质是否有异常，化验结果出来后您告诉我我根据结果会给您更准确的建议。平时可以适当吃点补气的药食材。

你好，人们通常认为睡眠是被动的休息，其实不然，睡眠实际上是贮存、整合人的记忆、调节神经和内分泌的很重要的过程。比如人的生长激素，只有在人的深睡眠中才会达到高峰。所以如果睡眠问题的人建议及早治疗，你这种情况可以去找中医调理一下。

失眠的原因很多，其中不少人是因为气血两亏、阴津不足所导致的。中医认为，气血不足，就会“心失所养”，人就会出现睡眠障碍，表现为神疲健忘、失眠多梦、心悸乏力等。 想预防失眠，必须要减少熬夜，特别是连续熬夜。预防失眠，还可适当增加运动。适量运动能促进身体血液循环，帮助生物钟恢复正常。预防失眠，还要注意营造一个良好的睡眠环境，将室内的湿度、温度调节好，同时要远离噪音，睡前可选择较暗且柔和的阅读灯光。睡眠过程中，最好关闭所有光源。此外，睡前洗个热水澡或用热水泡脚，也能够在一定程度上助眠。 人参、枸杞子、丹参都是安神助眠的。也可吃些具有益气养血、滋阴生津、养心安神的功效的药膳