你好啊，说明你体质不好，体虚的人容易脱发的，体质差不光脱发这些外在的提现，也说明你免疫力差、气虚了，身体防御网出现了漏洞，建议你 多运动，总是待在办公室里不动，对加强体质可是没有用的，每天运动30到45分钟，免疫细胞数目会增加，抵抗力也会相对增加。不过，运动如果太过激烈或时间超过1小时，身体反而会制造一些荷尔蒙，抑制免疫系统的活动。
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头发再好的人，每天也会掉头发，这是人体的自然规律，但是掉头发多到一定程度就明显有问题了。医学上认为每天掉头发超过100根就是不正常脱发，长时间每天都掉头发100根以上，就是“脱发”。100根是多少呢？不用数，有一个耳机线粗细那么一缕头发，大约就是100根。正常梳头，梳一次下来如果能掉个十多根，那么有很可能你一天掉头发就会超过100根。掉头发的原因，如果归一下大类，就是四类：护发上的原因、精神上的原因、激素（遗传）上的原因、营养上的原因，90%以上的掉头发情况都逃不出以上四大原因，
头发再好的人，每天也会掉头发，这是人体的自然规律，但是掉头发多到一定程度就明显有问题了。医学上认为每天掉头发超过100根就是不正常脱发，长时间每天都掉头发100根以上，就是“脱发”。100根是多少呢？不用数，有一个耳机线粗细那么一缕头发，大约就是100根。正常梳头，梳一次下来如果能掉个十多根，那么有很可能你一天掉头发就会超过100根。掉头发的原因，如果归一下大类，就是四类：护发上的原因、精神上的原因、激素（遗传）上的原因、营养上的原因，90%以上的掉头发情况都逃不出以上四大原因.
掉头发的原因有很多，诸如内分泌紊乱、精神因素、遗传因素等等，都有可能引起掉头发。由于对你病情的不了解，在此无法做出确切的诊断，建议及时到相关的医院进行确诊。
首先我们应该明白，掉头发是很正常的事，是新陈代谢的结果，每天掉几十根到一百根都是正常的，没有必要恐慌。掉了自然还会长出新的头发来。
放松自己的心态，不要过度的紧张。
过度节食，营养不均衡也会造成脱发。要减肥的女女们，可以通过合理的方式不能节食。
还有熬夜，过度紧张，压力过大，不良生活习惯都会导致掉头发，所以要根据自身的情况找找原因，把不好的习惯改正