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天天喝牛奶,但是体质还是很差,这是怎么回事?我要怎么办呢?
天天喝牛奶,但是体质还是很差,这是怎么回事?我要怎么办呢?
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亚健康
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健康890
2018-04-24 16:27
肉、蛋、奶综合补充营养,一般是肾虚,适当吃点补气的中药。
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健康之家
2018-04-24 16:38
不是说喝牛奶就能体质变好,牛奶只是一种营养的补充,对于现在人来说营养其实已经很丰富了,这种补充其实作用是不大的,以前经济条件不好的人可能营养不足,喝牛奶补充营养,身体就好,但现在人都不缺这些了,身体体质差跟生活饮食都有关系,熬夜比较多啊,经常烧烤啤酒不洁饮食等,建议调节生活习惯健康饮食生活,如果还是体质差可以看下中医调理。
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西湖六月天
2018-04-25 08:48
气虚的人主要是脾胃虚弱,所以想要改善气虚的体质,可以多吃一些健脾益气的食物,比如可以多吃一些大豆、红枣、香菇、鸡肉、桂圆、蜂蜜等食物,还可以适当的吃一些人参、当归等滋补的药材,可以用这些食材来煲药膳滋补身体。
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提出于 2018-04-24 08:58
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