血虚可以吃比较好的阿胶，并同时注意补气，气统血，血虚严重要及时调理，否则持此以往各种亚健康疾病会逐渐浮现，给身心带来严重影响，而且会为大病埋下隐患。保证足够休息，注意加强营养，每天坚持锻炼改善体质，如果情况严重的，持续时间超过3个月的，要服用一定的提气固本保健药来改善。
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可以的，血虚严重要及时调理，注意加强营养，每天坚持锻炼改善体质
血虚调理应多吃补铁生血的食物，如赤小豆、乌鸡、黑芝麻、猪肝、鸡肉、鸡肝、鹌鹑、青鱼、乌鱼、花生(主要是花生红皮)，以及红枣，桑葚、龙眼肉等，对于出现头晕、乏力、血气不足的患者建议配合补充一些营养铁剂，如铁之缘片，补铁生血增加蛋白质营养，可以改善血虚引起的头晕、乏力等症状，调理一个月血虚就可以得到很好的改善。