脾胃不和的症状：1、食欲减退、烦躁哭闹，易感冒发烧。2、脾系症状，有口气、腹胀、大便或干或稀。3、面色萎黄发花、眼白有蓝斑。4、夜眠欠安、脑袋出汗，爱趴着睡、睡时眼睛漏缝。5、舌质偏红、舌苔白厚或厚腻，还可长时间地表现为地图舌。6、皮肤粗糙、干燥、黯淡、皱纹、色素沉积甚至出现斑丘疹，一旦出现亚健康状态，治疗上调和脾胃，同样能取得很好的疗效。脾胃功能失调，临床以食欲减退，食后腹胀为主要表现的证。 常见于胃脘痛、腹胀、呕吐、嗳气、泄泻、便秘，以及西医的慢性胃肠炎、胃十二指肠溃疡、慢性肝炎等疾病。

腹胀，消瘦面黄等都是脾虚的表现，对于这种情况建议先调理脾胃，脾胃调理好这些症状自然就消失了。 螺丝，蚌，甲鱼。 红薯。 红薯属于性平味甘的食物。红薯里面有又很多的膳食纤维，能够促进消化。红薯还有健脾益胃的功效，能够改善脾虚的状况。所以，脾虚患者可以常食用一些红薯。 粳米。 也就是俗称的“大米”，对于脾胃有一定的保健作用，并且对于一些与脾虚有关的消瘦，腹泻，烦闷的症状有很好的改善或者治疗作用。所以，脾虚的人要多吃粳米。 芝麻油。 可能很多人家里都不是很常使用芝麻油。其实，芝麻油也有一定的功效的。芝麻油有润肠通便，促进排毒，治疗溃疡等功效。而这对于脾虚的人来说，也能缓解一定的症状。

引起腹胀的常见原因有： 1、胃肠运动障碍——如慢性胃炎、胃下垂等，因胃动力减弱而引起腹胀； 2、胃肠道内气体生成增多——如饮食不当引起的消化不良、，肠道菌群失调、异常发酵引起胃肠胀气；肠炎、胰腺疾病等引起的消化不良等。 3、胃肠道梗阻——如幽门梗阻、十二指肠郁滞症等； 4、功能性消化不良——有腹胀、早饱、腹部不适、嗳气、恶心等消化不良症状，但检查并无器质性病变的证据。发病率高，多伴有胃肠运动功能障碍、幽门螺杆菌感染、或精神因素等。 指导意见 1、胃动力药——如吗丁林10mg ，每日2~3次，饭前半小时服；该药可加快胃肠排空，促使胃肠蠕动，增强胃功能，对帮助胃肠功能的恢复有明显疗效。 2、肠道菌群调节剂——乳酸菌素片、乳酶生等可调节肠道菌群，适用于消化不良、异常发酵引起的腹胀。 3、助消化药——可用多酶片，中药制剂如：健胃消食片口服，保和丸、大山楂丸等尚有通便、助消化功能。

你好啊，估计你是气虚体虚，忌食辛辣刺激食物，因其逼津外泄，虑其更伤心之气阴，导致脸色蜡黄腹胀；忌食生冷、油腻食物，因生食物冷伤脾脏，油腻食物生痰浊，故当禁之。 、饮食宜清淡，多吃应季的新鲜蔬果。也可以食用一些滋补阳气的食物，比如瘦肉、动物肝脏、鱼类、鸡鸭家禽类等。 代中药人参皂苷Rh2，人参皂苷Rh2单体能很好的活化免疫功能，提高机体保障。