你好，气虚分为血气虚和肾气虚，两者不是同一个概念。
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根据所描述情况看，气血两虚和肾虚不是一回事。气血两虚症状有身体无力，面色萎黄，声低懒言，舌嫩苔薄，脉弱等，可服八珍颗粒。肾虚症状有腰膝酸软，阳痿早泄等，病因可能和劳累过度有关，肾虚分为肾阴虚和肾阳虚。
肾虚导致气血不足，多吃补肾益气的食物，如补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。平时也可以补人参、党参、黄芪等等，有条件也可以补充人参皂苷rh2，这种提取与人参的稀有成分，可以改善免疫，滋肾补气，润肺护肝，抗击肿瘤，延缓衰老。