身体差，免疫力低，老是感冒有什么办法可以改善吗-抗癌问答

有脱发的困扰，睡眠也不好，老是感冒，这怎么办？有什么好的办法可以改善吗？

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4 个回答

沈昌昌的腹肌 2018-04-20 14:01

中医看看，是不是气虚，你这个睡眠不好到后面会越来越严重，建议吃点人参提高一下抵抗力，晚上休息好才是重点

ask41875114f 2018-04-20 14:12

你好，现在反应身体严重亏虚状态。这和长期营养不足，失血等有关。需要清淡饮食，多运动。穴位按摩。规律三餐，忌寒凉食物，忌生气。再配合中药调理气血。这需要长期慢慢调理，急不来，平时自己多注意，适当吃点中药，加速调理。

ask_9527 2018-04-20 16:04

你好，现代人压力大，作息紊乱，饮食结构不合理都会导致免疫力低下，因此，建议还是要从日常的习惯开始改善，运动和饮食双向管控，调节体质，提高免疫力。

ask_9527 2018-04-20 16:42

你好，一般来说，主要是要注意营养，平时要注意保暖，防止感冒，出汗了要及时的擦干，营养不良可能也会导致身体的抵抗力下降。