你好，根据你的描述，应该是气虚体乏的缘故，长期的气虚体乏导致记忆力下降、睡眠不好，很疲惫，
在《本草纲目》一书中关于人参篇有这样一个描述：人参，补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目开心益智，久服轻身延年。所以，建议服用人参
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从你提供的资料看，可能具有一些焦虑或抑郁的症状，处于焦虑和抑郁状态，不用害怕，并不是说她患有抑郁症或焦虑症，而是处于这么个状态，是可以治愈的。焦虑、抑郁症状是正常人的正常情感表现或表达，如果这种表现或表达持续较长时间（几个月）引起身体的一些不适，那么就处于焦虑、抑郁状态。建议首先自己要调整好自己心态，学会放松，当然，说起容易，做起难，自己要有信心，这点非常重要，甚至比服用药物治疗更重要。可以先通过中医辨证服用中药治疗看看。
你好，这种情况比较像是气虚体质导致的症状，脾气虚也会有大便稀溏的情况，建议可以先服用一些改善气虚的药物，或吃些补气的食物先帮助调理身体。建议可以去看中药，根据自身情况开药调理。
去消化科先检查下，如果无异常，则合理饮食，生活规律，不要受凉和劳累，适量运动，用补脾益肠丸，乳酸菌素片等治疗下。