你好，这种情况明显是气虚的脾胃气虚，建议，应该多吃黑色食物，如黑米、黑豆、黑芝麻等、吃羊肉、小米、干贝、淡菜、栗子、山药、枸杞子等补肾=体虚的食物。
4 个回答
肾虚是可以引起小便频繁的，中医讲肾主二便，肾气虚了就会固摄不住，自然小便多，尤其夜尿多。肾虚分肾阴虚肾阳虚还有肾气虚，具体也要分症状。建议可以先锻炼下憋尿，不要给自己暗示又该去厕所了，试着憋憋或者做其他事情转移注意力，如果有改善的话就不是肾虚了没必要吃药，如果不行可以去中医门诊。
十胖九虚，气虚情况包括很多种，其中肾气虚也会出现尿频情况，建议平时饮食清淡为主，同时注意减肥，控制体重，规律生活。气虚者还宜食用糯米、粟米、玉米、青稞、番薯、南瓜、白扁豆、黄豆、牛肚、乌骨鸡、鹅肉、兔肉、鹌鹑。
男性尿频繁一般见于生殖泌尿系统的炎症如尿道炎、前列腺炎、膀胱炎、肾炎等，而且你这个年龄发生尿频以前列腺炎和前列腺增生多见。建议你在没有查明病因的情况不可盲目乱用药物治疗。生活上还需避免不洁性生活少吃辛辣刺激物等。