你好，说明你的体质不好，中医里面说的就是气虚两空，就是你这种情况，所以改善自身免疫力是个关键，中医里面你那就算体虚气虚，推荐你 四神汤：莲子、薏苡仁、淮山药、芡实煎煮成汤，是适合气虚之人的养生饮食。也可在四神汤中加排骨、鸡肉等，为防止营养过剩、发胖，可以去掉附着的油脂再煮。
4 个回答
你很容易得感冒，说明你的身体素质太差了。你的身体素质不好，免疫力低下，外界病毒就经常侵袭你的身体。就好像你的身体是一个国家，你的免疫力就是你身体的国防武装力量。这支国防武装力量战斗力低下，无法和外界的病毒（敌人）抗衡。所以你这身体（国家）就被病毒（外敌）入侵。如何去提高身体素质呢！千万不要吃补品！因为这样对身体的副作用很大。最主要的办法就是多多煅炼身体！
经常反复感冒往往是因为气虚卫表不固，易遭外邪侵袭。针对气虚体质人群，增强机体免疫力、改善气虚体质的功效，帮助快点恢复，减少反复。除了服用药物调理体质，预防感冒之外，生活习惯也可进行调理，多锻炼身体，增强体质，增强抗病能力。饮食方面，营养均衡，多食高蛋白食品。
平时爱出汗，很容易感冒，是肺气亏虚的表现，阵阵潮热，腰膝酸软，有遗精，说明肾气亏虚。总提示肺肾亏虚。