你好，平时有记忆力下降没有其他的症状的话，中医辨证还是有肾气虚的表现。平时还是应该注意合理适度用脑，不要过度劳累，注意日常生活作息要有规律，同时可以服用人参、黄芪、茯苓等药材调理改善一下体质，还是有很好的改善作用的 。
3 个回答
你好，有没有睡眠不足的问题？除了客观的记忆下降之外还有一点，就是我的专注力也下降了很多，很少能够专心至致做一件事情很长时间，不专心其实也是会导致记不住的，所以提高做事专注度，可以在一定程度上缓解该问题。
你好，生理性衰退一般不会发生在年轻人身上，毕竟在这个年龄没有任何的器官有功能性衰弱，也就是我推断题主是一种心理性记忆衰退。可能是睡眠不足或者专注力不够导致的。