你好，神经系统方面的症状，比如精神不振或精神紧张，精神恍惚，不自信，情绪失控等，都确实和气虚有一定的关系。但由于不存在其他病变，只能以调理为主，人们常说人参能够补五脏，定神魄，安精神，所以可以适当吃一点人参来补一下身体，对于精神方面的症状会有所改善。

气虚体乏在心理上的表现主要有心情抑郁，心烦易怒，焦虑不安或急躁，情绪低落或不稳，脾气暴躁，善太息，思绪混乱，兴趣减低，反应迟钝，记忆力下降，注意力不集中，自我感觉差或做事缺乏信心，犹豫不决，悲观，冷漠，缺乏活力等。 建议在就医排除明显病患的前提下，进行食补和调理，平时可以多吃大枣、人参、补气的山药粥之类的；适量运动增强体质，另外通过多听音乐和与人交流来保持心情的舒畅

气虚所致，导致早衰。保持心情舒畅，多锻炼，多吃补气益气的食物，如葡萄、柠檬、木瓜、草莓、李子、苹果、菠菜、红萝卜、茼蒿、花椰菜、包心菜、豌豆、四季豆、花生、黑木耳、白木耳、玉米、栗子、橄榄、豆浆、白米、糙米、黄豆、黑豆、赤小豆、冰糖、鱼肉、猪肉、鸡蛋