你好，夜里盗汗也是气虚的一种，建议日常生活中多摄入营养，改善饮食营养结构， 多锻炼为好，也可以多吃点人参补补。
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你好，晚上睡觉流汗，多为盗汗的表现，最好找个中医看一下。中医认为盗汗多为肾阴虚所致，虚则阳盛，虚热内生，阴气空虚，睡则卫气乘虚陷入阴中，表无护卫，肌表不密,荣中之火独旺于外，蒸热，迫津外泄则汗。醒则气固于表，玄府密闭而汗止阴。需要对症治疗。
你好，中医认为，“汗为心液”，若盗汗长期不止，心阴耗伤十分严重，应积极治疗。在治疗的同时，还要特别注意自我养护。加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合。饮食方面，要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律，进行最适合自己食疗调养。