你这是属于脾气虚，营卫不和。脾虚则湿重，人觉得很困乏，中焦难转，上下的沟通力就不好，阴阳失调。
指导意见：
先用人参来治疗，早起早睡，吃饭7分饱，针刺大横、阴陵泉、足三里……保持心情舒畅。
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“气虚”是中医上的一种证，是指元气、宗气、卫气的虚损，从而导致机体的某些功能活动低下或衰退，抗病能力下降等衰弱的现象。产生的原因也是多种多样。可能是先天禀赋不足，或后天失养，或劳伤过度，或久病不愈，或肺脾肾等脏腑功能减退，气的生化不足等所致。
气虚包括身体虚弱、起色苍白、呼吸短而促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等，多由先天禀赋不足或后天失养，或劳伤过度而耗损（“劳则气耗”），或久病不复，或肺脾肾等脏腑功能减退，气的生化不足等所致。包括元气、宗气、卫气的虚损，以及气的推动、温煦、防御、固摄和气化功能的减退，从而导致机体的某些功能活动低下或衰退，抗病能力下降等衰弱的现象。