你好，经常感冒的话，和免疫力有关，体质下降免疫力低造成的，建议你调理身体，提高免疫力为主。应适当锻炼，吃一些有助于免疫力的食物或者保健品。提高免疫力关键在提高身体素质，注意饮食习惯，改善眨眼质量，保持良好心态。用药就要慎用了。
6 个回答
首先要注重生活起居规律,科学合理安排日常工作和生活,常锻炼身体,增强体质以缓解工作压力!要注意补充营养 多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、桂圆干大蒜、青葱、辣椒、咖哩。人参、灵芝 、草菇、黑木耳、银耳、车养、红枣,百合等 牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质你要多运动锻炼增强体质！多做有氧运动 慢跑、快步走、登山，跳绳、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环!一定要注意科学合理的保暖，睡觉前喝牛奶软化血管，促进新陈代谢！
肺气虚，容易出现短气自汗、声音低怯、咳嗽气喘、胸闷，易于感冒，甚至水肿，小便不利等病症。治则：补益肺气。主方：四君子汤合玉屏风散。方药：党参、茯苓、白术、甘草、黄芪、防风等。
现代医学中增强免疫力是把亚健康状态转变为健康状态。不管何种原因引起的亚健康，不管哪种表现的亚健康，最主要、最本质的是人体自身免疫功能低下，提高自身免疫功能，就能远离亚健康。1、温和的方法，比如散步，慢跑等等，但是时间可以久点，锻炼身体是基本。2、食疗：食物可人体基本营养物质，其实不一定要是名贵的食物，蛋白质、脂肪、粗纤维、维生素均衡就好。
免疫力不行啊。多吃点提高免疫力的东西，比如山药啊，人参啊，姜水啊，等等。可以去熟悉的中医的那边看看调理一下。
食疗一定要加强，食物最好全部粉碎了吃，能以最快的速度补上气血，当气血稍稍补足一些后，泡脚时就不会再出现不适了，身体就能感受到活血后的放松。如身体上火、受寒后可以用一小把艾叶煮水后泡脚，泡出汗来再多喝白开水，就能去火、祛寒。艾叶水不能多泡，只在上火及受寒时泡1-2次就可以了。