气虚体乏跟长期生活习惯饮食有关系的，也有工作压力大，最近心态引起的，如果不是很严重的话可以自己饮食调理，多吃补气食物山药、薏米、龙眼、黄芪、党参、人参啥的，情况严重的话建议及时去看下医生，一般建议看中医比较好些
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中医认为，“气”是构成人体的物质，起到：促进身体发育和血液生成循环；温暖身体、御寒；保护身体减少疾病的入侵；防止人体的血液、津液等物质无故流失；维持人体的新陈代谢，促进各种营养物质之间的转换等作用。当人体先天不足、营养不良、偏食厌食、过度疲劳、久病不愈或年老体弱时，都很容易出现气虚气短等问题，久而久之，就形成了气虚质。
往往是有乏力、没有精神等各种情况的。一般的情况是可以由于疾病后期、作息不当、劳累等各种情况引起的