气虚的人该如何调理比较好？-抗癌问答

最近身体感觉有点虚，浑身乏力，动不动就出虚汗，食欲也不好，对很多事情都提不起兴趣，这是气虚了吗？该怎么调理比较好？

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3 个回答

ask_wangxl 2018-04-08 13:51

对于气虚者的饮食宜忌，应兼顾到五脏之虚的宜忌原则。凡气虚之人，宜吃具有补气作用、性平味甘或甘温的食物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。忌吃破气耗气之物，忌吃生冷性凉、油腻厚味、辛辣食物。

ask_9527 2018-04-08 13:55

你好，春天人容易气虚，一般这种情况下排除生理性疾病可以建议日常食补配合运动，常见的补气的食物有山药，黄芪和党参。根据个人的需要来选择。

ask_9527 2018-04-08 15:58

吃好，喝好，睡好