这种情况可能是肾虚，脾虚，但是具体的话可能一是多汗症，二是体虚症的情况，需要去医院检查，由于人体的阳气具有固表敛汗的作用，在不足的情况下，肌表不固，就会造成你所说的表现，从日常生活中应积极的自我调整心态，避免精神紧张，情绪激动，恐惧或者焦虑等。平时吃饭的时候，应该尽量避免辛辣和刺激性食物，及饮料等。

建议增加运动，提高免疫力，饮食方面合理控制，营养要全面