您好，比较常见的补气的，人参，红枣，黄芪，紫苏等等，气虚者还宜食用糯米、粟米、玉米、青稞、番薯、南瓜、白扁豆、黄豆、牛肚、乌骨鸡、鹅肉、兔肉、鹌鹑、青鱼、鱿鱼、章鱼、熟菱、海松子、胡萝卜、豆腐、豆浆、马铃薯、香蕈、草菇、平菇、蜂王浆、红糖、白木耳、白术、甘草等。
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补气因人而异，不同体质的人应吃不同的补气食物。阴虚者应多吃如芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、蔬菜、水果、豆腐、鱼类等清淡食物，而葱、姜、蒜、椒等辛味则应少吃。阳虚者应多吃温阳的食物，如羊肉、狗肉、鹿肉等。温阳的食物有助于补阳。气虚者可多吃粳米、糯米、小米、黄米、大麦、山药、大枣等。
您好，常用药物有人参、黄芪、党参、白术、山药、甘草等 食物就有很多了 下面给您推荐一些：补气食物常见的补气食物有糯米、大豆、白扁豆、红枣、核桃、马铃薯、山药、人参、花椰菜、胡萝卜、黄花菜(又名金针菜,萱草花,忘忧草)、蘑菇等。