可能会有心血管供血不足的疾病、糖尿病的情况引起的或由于 疲劳综合征、脊椎病的情况引起的了。 还有一种可能是身体体质差，虚了，需要调理调理。身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等都是气虚的表现。可常食粳米、糯米、小米、黄米、大麦、山药、籼米、莜麦、马铃薯、大枣、胡萝卜、香菇、豆腐、鸡肉、鹅肉、兔肉、鹌鹑、牛肉、狗肉、青鱼、鲢鱼。若气虚甚，当选用人参汤补养（人参皂苷rh2效果最好）。

心虚，心慌症状一般都是因为供血不足会出现的症状，气血两亏，导致四肢无力，从症状描述看可以确定为气虚体乏症状。按您的年龄看可能是因为过度劳累，睡眠不足等情况引起，一般通过饮食调理就可以慢慢恢复，建议可以多吃薏米，普通，玉米，人参、西洋参、党参、太子参、茯苓、山药、白术、黄芪、灵芝、大枣、五味子、灸甘草等帮助调理。

有没有去量过血压，高血压低血糖也有类似情况，如果都正常，建议食补山药、大枣、莲子富含淀粉，轻易吸收，且有健脾益气的作用，在肉类的摄入上，应该选择细纤维的鱼肉为主。 　　食补妙方：在保证每日营养均衡的基础上多喝山药粥、大枣粥、鲫鱼汤、鲤鱼汤。