您好，结合以上描述，可以判断脾虚肾虚的可能性比较大，建议您及时用上中药调理。可以用一点补中益气汤，黄芪（18克），甘草（9克），人参（6克），当归（3克），陈皮（6克），升麻（6克），北柴胡（6克），白术（9克）。
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你好根据你的描述你的情况可能是睡眠质量差，身体也会虚弱，容易感染疾病。可以口服调节和营养神经的药物，不要过多熬夜，要保证充足的睡眠，春季容易疲乏，注意休息和锻炼，防止流感。
如果排除了疾病的可能，那不用担心，可能是因为季节交替引起的不适，或者近期饮食生活作息不规律引起的，建议在工作闲暇之余去户外运动锻炼身体，早休息，不要熬夜。