湿热体质是体虚的一种。
精神疲惫，浑身无力，头晕、耳鸣是典型症状。
一般中药调理即可。如果情况不是很严重，饮食上注意补气调理。必要情况下再用点补气改善体虚保健药之类。
3 个回答
应该是睡眠不足,压力太大, 湿气重，体虚引起的，建议保证8小时充足睡眠,少食辛辣冰冻食物，多运动。
你这是典型的湿热 脾虚的症状， 要注意疏肝利胆，清热祛湿。减少熬夜的次数，保证睡眠质量。另外，有空练练气功、瑜伽、太极这些舒展筋骨和身体的运动，多喝薏仁茶，少吃油腻、甜味品，预防湿热