你好！你好这种情况建议检查一下血常规血糖和血沉情况。最好检查一下尿常规。建议平时清淡饮食，不要吃得过于油腻。另外早晨起床以后注意锻炼身体。
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气血两虚，平时多锻炼，多规则作息，适当的改善饮食，不要吃生理生硬辛辣刺激食物，饮食注意清淡为主，多补充新鲜蔬果，多吃补气益血的食物，糯米、粟米、玉米、青稞、番薯、南瓜、白扁豆、黄豆、牛肚、乌骨鸡、鹅肉、兔肉、鹌鹑、青鱼、鱿鱼、章鱼、熟菱、海松子、胡萝卜、豆腐、豆浆、马铃薯、香蕈、草菇、平菇等都可以。
你好，从你的病情描述来看，你这种情况要考虑是有感冒或是中暑所致的现象。可以喝一点藿香正气水，或者吃一些中药来进补调理