亚健康的人群可以适当的进补人参，也是带来好处的。人若是能够适当的吃人参，能够帮助人们远离亚健康。 比如上班族，长时间在高压工作下，更加容易出现疲倦乏力，同时，对于长期失眠健忘的亚健康人群，可以经常少量地服用人参，也是可以起到缓解的效果。特别是，人参可嚼，可磨粉、冲茶、泡酒，炖瘦肉、小鸡、鱼等。而那些体质健壮，平时容易发火烦躁的人，尽量不要服用。此外，有严重慢性病如高血压、肾病，强烈过敏体质及有化脓性发炎的人，需慎服。有热证且正气不虚的人忌服人参。感冒发热、咽喉干燥者，不要服人参。

不会的。你可以吃人参相关保健品。人参的保健作用以抗衰老、纠正亚健康、益智作用最为显著，也能改善心脑缺血、抑制肿瘤生长和转移、升压及降压，降低血糖、血脂，对于肿瘤、糖尿病、高血压、动脉粥样硬化等疾病只起辅助治疗作用。

可以适当的吃一些人参，最好是单一方式的进补人参中有效的成分