总有种有气无力的感觉。这是什么情况？怎么做才能改变呢？-抗癌问答

下肢经常感到很沉重，稍微走一下就很累，运动根本吃不消，总有种有气无力的感觉。这是什么情况？怎么做才能改变呢？

默认排序时间排序

3 个回答

ask_9527 2018-04-08 14:01

气虚。 •多吃性平、偏温、具有补益作用且好消化的食物，并养成良好的饮食习惯。•喝水要小口，温饮，避免大量猛饮。 •吃饭时要细嚼慢咽，且吃七分饱即可。 •避免过度运动，选择缓慢的有氧运动，例如慢跑、瑜伽、登山、散步等。 •遇事沉稳，不要思虑过多，保持良好的心态。

金桔柠檬 2018-04-08 14:40

你可能是平时缺乏锻炼，可进行有氧运动，日常积极走路散步，循序渐进，调节腿部肌肉韧带的活性。

可儿 2018-04-08 14:41

下肢无力多是有脊髓型颈椎病引起的，表现为下肢无力、麻木、发紧、抬步沉重感等症状，逐渐还会出现跛行、颤抖、步态摇晃、容易跌倒等现象。建议你到有关医疗单位做一下具体检查。