多运动是不是就可以减肥，可是体质很差，每次跑步都气喘吁吁-抗癌问答

气虚体质的减肥方法

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3 个回答

ask_9527 2018-04-03 15:42

这样的情况，要减肥的话，首先要改变气虚体质；你之所以胖，也跟你的气虚体质有关；要改变气虚体质的话，可以去看中医，拿些中药来调理；另外，同时也可以慢慢开始锻炼，刚开始强度不用太大，慢慢增加强度；相信通过中药调理和锻炼，很快就能减肥成功。

ask_9527 2018-04-08 13:38

气血体质的肥胖者多是虚胖，中医指出气虚体质的胖人需要益气健脾，同时也要多运动。

ask_9527 2018-04-08 13:38

动量过少，导致能量过剩，转化为脂肪在体内储存导致的。肥胖不仅影响人的形体美，造成心理负担，而且还会引发多种疾病，对身体健康造成威胁。运动既可减肥，又可促进健康，因而在各种减肥方式中应用最广。