生完娃后，有很多汗需要怎么进补？-抗癌问答

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3 个回答

ask_9527 2018-04-02 13:36

刚生完孩子你的身体很虚弱，容易出虚汗的，建议你现在多补充营养，调理身体的免疫力，就会好的。因为孕期补的钙都已经被宝宝吸收，所以生完身体不及时补充营养会造成贫血，缺钙，身体底子变差以后年龄大了会经常生病的。

ask_9527 2018-04-02 16:17

很可能是出虚汗吧，跟气虚有关，月子里要注意调养，多休息，避免风寒；另外，饮食上可多吃些补气血的食物，如红枣，桂圆等，具体可根据自身情况咨询当地中医。

ask_9527 2018-04-02 16:21

多吃杂豆类食物：尤其是红豆、绿豆，这些豆子中的维生素B1和钾的含量很高，远远超过白米白面。每一百克大米中钾的含量为103毫克，而一百克红豆中钾的含量为860毫克。另外粗粮杂豆中的维生素B1含量大概是精白米的4倍。所以杂豆饭、杂豆粥是很不错的选择。