气虚可以吃一些山药、人参，多喝汤，都是可以补气的。材料：人参片、当归各3克，红枣肉5粒，冰糖少许。做法：1、药材洗净，大枣去核2、以上材料入锅，加三碗半水慢水煎煮至一碗，去渣，加冰糖调味即可。
3 个回答
您好，气虚服用的东西还是很多的，药膳补气血是比较常见的一种方式，见效也是比较快的，补气可食“四君子汤”，取人参10克、白术9克、茯苓9克、炙甘草6克，与羊肉炖食即可。补血可用“四物汤”， 取白芍、当归、熟地黄、川芎各9克，放入250毫升水中，煎至150毫升时，空腹热服。
您好，建议您可以吃一点补气的中药，常用的有：补气运脾汤。 人参（6克），白术（9克），橘红（4.5克），茯苓（4.5克），黄芪（3克），砂仁（2.4克），甘草（1.2克）。可以起到：补气健脾，行气助运的作用。