身体疲乏体虚严重，请问下该怎么调理啊？-抗癌问答

身体疲乏体虚严重，请问下该怎么调理啊？

精神压力大，很多时候会走神，记忆力不好，还有比较突出表现就是经常感觉累，提不起精神，人很容易软瘫，睡眠往往需要一天十个小时左右，可也没那么多时间，上有老下有老，基本也都七八个小时睡了差不多，但是感觉累。请问下要怎么调理下，能服用什么好的保健品吗？

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分类：亚健康

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3 个回答

ask_9527 2018-04-03 11:22

要不喝点鸡汤吗，感觉鸡汤效果蛮好的，可以补气血。你睡眠怎么样啊，如果睡眠不好可以适当吃点药。睡觉睡7、8个小时差不多了，睡10个小时也太夸张了，睡太多反倒累的。

ask_9527 2018-04-03 15:53

身体虚弱的人每天都要学会给自己的身体算一笔账，身体的收入（能量的来源）只有呼吸新鲜空气、吃好每一顿饭，睡足觉这三点，而我们每天的工作、学习、生活、锻炼、按摩都在消耗我们每天补充的能量，身体有底子的人，当身体的支出大于收入的时候，不会马上生病，不会马上引起身体的明显不适，而身体虚弱，或本身已患重病的人，身体是没有储备的。

ask_9527 2018-04-03 16:23

主要和身体机能较差，有贫血，血压偏低等情况而引起疲劳，想通过睡眠来缓解不适现象，可结合平时体质情况，行经情况，饮食情况等考虑原因。

身体疲乏体虚严重，请问下该怎么调理啊？

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