男人体虚腰酸怎么改善？-抗癌问答

男人体虚腰酸怎么改善？

我爱人最近经常觉得腰酸、浑身没有力气可能跟前段时间经常倒班有关系，而且整个人看着没有精神，一下子老了很多，去医院检查，也没有任何问题，医生说身体太虚了，各种鸡汤也吃了，不管用，还是不行，不知道怎么办了？担心这样子下去身体抗不牢，毕竟是家里的顶梁柱啊！

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分类：亚健康

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3 个回答

ask_9527 2018-04-03 15:49

医生说身体太虚的话，最好是中药调理，食物调理和滋补的话，毕竟效果没那么明显，起效也比较慢；可以到当地中医院找名中医看看，拿点中药调理和滋补，可以尽快改善气虚体质；另外，自己在日常生活中也要注意调理和保健；饮食上多注意营养，保持充足和规律的睡眠，还可适当多运动，增强体质；这些对于改善气虚症状都有帮助。

ask_9527 2018-04-03 16:00

每天转动腰部，活动、放松、按摩内脏，能有效地改善各脏器的供血，对高血压、糖尿病、心脏病以及肝胆疾患、胃肠功能不好、腰背酸痛和各种妇科病等，都有很好的辅助治疗作用。最好能每天转1-2次，一次10-20分钟。具体的做法是：两脚分开站立，与肩同宽或略宽于肩，两手臂自然下垂，两眼目视前方，上半身保持正直，腿、膝也要伸直，不能弯。

ask_9527 2018-04-08 13:49

人体由于元气不足引起的一系列病理变化,称为气虚。凡气虚之人,宜吃具有补气作用的食物 ,宜吃性平味甘或甘温之物,宜吃营养丰富,容易消化的补补气慢慢就好了

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