嗜睡是自然气候、气温回升而产生的一种暂时生理现象。原来，人们在寒冷的冬季和初春时，受低温的影响，皮肤汗腺收缩，以减少体内热量的散发，保持体温恒定。进入春季，气温升高，皮肤毛孔舒展，供血量增多，而供给大脑的氧相应减少，大脑工作受到影响，生物钟也不那么准了。
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在寒冷的冬天，人皮肤里毛细血管经常处于收缩状态，血流量减少，汗腺、毛孔也相对增大，氧的供应量随之增加，大脑在血液供应充足的情况下兴奋性增高；但到了春天，气温回升转暖，皮肤血管和毛细血管扩张，末梢神经的血流量也逐渐增大，供应大脑的血流量相对减少，从而影响大脑兴奋性，产生困倦之感。
可能是春困吧，缓解春困可以这么做：1、生活起居有规律，休息是关键；2、离开电脑手机，去做有氧运动；3、增强抵抗力，清淡饮食来调节；4、勤通风，洗个热水澡清醒大脑；5、走出家门，去附近春游一圈；6、小酌怡情，适当饮料来提神，如柠檬茶、薄荷茶、金银花茶、苦茶、可乐、咖啡等；7、控制情绪，让大脑劳逸结合；8、适当按摩，促进血液循环。