这个主要比较常见的可能性是脾虚，可以通过控制饮食饮食，适当进行艾灸（主要就是少吃辛辣肥腻的食物的），坚持一段时间改善很明显。还有就是生活规律一定要注意好，可以进行适当的体育锻炼，但也不能过量。
3 个回答
你累的主要原因就是压力大，主要是需要调节心态，改善睡眠即可。让自己保持精神愉悦，可以适当做些体育运动，并注意休息。睡眠时间一般应维持7至8小时，但不一定强求，最好是不要设置闹钟，睡到自然醒。一般无梦或少梦者，睡上6小时即可完全恢复精力；入睡慢而浅睡眼多、常多梦恶梦者，即使睡上10小时，仍难精神清爽，应通过各种治疗，以获得有效睡眠，只是延长睡眠时间对身体有害。
你好朋友，这种情况是因为你的免疫力低下，属于气虚，当然某些其他疾病也可能导致，比如脑供血不足、颈椎病、甲状腺功能低下、风湿、结核等一些慢性疾病。病根源都是需要提高自身抵抗力，从而摆脱目前的状况，改善生活。