你好，你的情况为毛囊皮脂腺分泌和排出亢进，造成毛囊和皮脂腺导管角化，容易堵塞毛孔，引发细菌感染形成粉刺，炎症期表现为红肿的结节，挤压后容易色素沉着，平时注意休息和皮肤清洁卫生，避免辛辣刺激和油腻及甜食，避免熬夜和长时间上网，保持心情舒畅，避免用手挤压，以免留下色素沉着，可以外用阿达帕林凝胶，口服罗红霉素胶囊和甲硝唑片治疗，或陪粉刺针取出脂栓