睡觉多梦是为什么?

健康咨询描述:睡觉时候的梦特别多,,总是睡不醒睡不好,睡的人昏昏沉沉
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8 个回答

ca3919145bd5295
      病情分析:      多梦大部分人都是神经衰弱造成。      指导意见:      首先要建立有规律的生活制度,安排好自己的工作、学习和休息。      平日多喝温开水保证睡眠不熬夜,多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物
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ca39d6eb29d2940
      病情分析:      梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。       指导意见:      睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,等,应作适当的体力活动(如散步),做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶、水果(苹果、香蕉、梨等)小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用
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平高峰
擅长:擅长外科常见疾病诊治(如甲状腺、乳腺、疝、阑尾炎、胃肠道肿瘤、肛直肠疾病等),特别在胃肠道肿瘤、肛周疾病及营养消化方面的诊治。
      病情分析:      这种情况和植物神经功能紊乱有关      指导意见:      建议注意休息,避免精神紧张,可以睡前喝纯牛奶,药物方面可以用谷维素片、解郁安神颗粒口服治疗
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ca3915d81aca868
      病情分析:      您好,多梦说明你的睡眠质量不好,可能由于压力或者心理上有什么不顺心的事造成的      指导意见:      您可以每天睡前喝袋牛奶,还可以用热水泡脚。可以在傍晚的时候做些运动,因为运动可缓解白天累积的紧张并使身心放松,因而有增进睡眠的效应。      同时要注意睡前不能喝咖啡,吃巧克力奶酪等食物             以上是对“睡觉多梦是为什么?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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ca39f57d2316233
      病情分析:      你好,考虑问题不大,考虑神经衰弱引起的症状。、      指导意见:      可以对症治疗服用健脑补肾丸和谷维素片治疗。另外注意休息和保持心情舒畅。问题不大。
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ca3934f55b55317
      病情分析:      你好,正常人每天睡觉都会做梦,但是如果梦较多的话影响到休息质量,就需要调节一下了。      指导意见:      多梦多数虚证,见于心脾虚或肾阴虚,如果伴有心悸健忘、乏力神疲、面色无华考虑是心脾两虚,需用人参归脾丸调节;如果伴有腰膝酸软、耳鸣健忘等需要服用朱砂安神丸调节。       以上是对“睡觉多梦是为什么?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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ca3912994bdf634
      你好,这个是一个脾虚的情况的,建议可以用点归脾丸配合七叶神安片调理的,祝你早日康复的
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ca39ab092c2515
      病情分析:      梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。      指导意见:      睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,等,应作适当的体力活动(如散步),做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶、水果(苹果、香蕉、梨等)小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。
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  • ca39bf96e4c8400 提出于 2010-04-16 01:28

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