病情分析：      建议你先去医院做颈椎CT确诊      指导意见：      建议你先去医院做颈椎CT确诊，可以选择针灸治疗，针灸对于颈椎病效果还是很不错的，可以缓解一下症状

      病情分析：      自我运动治疗      　　1、颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。       　　2、摇动上肢：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。       　　3、抓空练指；两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可作五十次。       　　4、局部按摩：可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐。       　　5、远道点穴：在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。于此反应点施点穴按摩。       　　6、擦掌摩腰：将两手掌合并擦热，随即双手磨擦腰部，可上下方向擦动，作五十次。       　　7、掐捏踝筋：两手变替掐捏足踝后大筋。       　　8、用拇、食指掐揉人中穴。       　　9、提揉两耳；用手提拉双耳，然后搓揉，待耳发热为止。       　　每日可自行施术一次。手法由轻渐重，以能忍耐为度。依法施术，一般1-2月即可见效。      指导意见：      治疗颈椎病的食疗方：　1、将胡桃肉3个及鲜荷蒂8个捣碎，水剪服。　2、苏子6克，伏龙肝10克煎激发去渣取汁，与粳米50克粥服。　痉症型：肝肾亏虚、筋脉失养则为痉症型，以手足拘挛为特征。　食疗法：牛肉50克切成肉丁，同糯米100克放入沙锅内煮粥，待肉烂粥熟后，加入姜、葱、油、盐等调味品服。　颈椎病饮食调理应遵循的原则      　　1、合理搭配，不可单一偏食。      　　2、应以富含钙、蛋白质、维生素B、维生素C和维生素E的饮食为主。      　　3、饮食有度，不要做到饥饱失常。      　　4、不要经常吃生冷和过热的食物。      　　5、应戒烟、酒。      　　6、将胡桃肉3个及鲜荷蒂8个捣碎，水剪服。　      　　7、苏子6克，伏龙肝10克煎激发去渣取汁，与粳米50克粥服。　      　　8、牛肉50克切成肉丁，同糯米100克放入沙锅内煮粥，待肉烂粥熟后，加入姜、葱、油、盐等调味品服。