（1） 适当的体育锻炼,使人心情舒畅,有益于身心健康.长期运动可促进新陈代谢,增强体质,改善肌糖原的氧化代谢及心血管功能,使最       结石病,痛风患者康复园地 黄金广告位招商!诚聘       聋哑耳鸣,头痛新疗法! 中医治疤痕痤疮新进展              大摄氧量增加,减少糖尿病患者的心血管并发症.             　　（2） 运动可使肥胖病人体重减轻.Ⅱ型糖尿病人大多肥胖,对胰岛素不敏感.通过体育锻炼,使体重下降,胰岛素受体数上升,对胰岛素的敏感性提高,可以降低胰岛素的用量.      　　（3） 运动可促进葡萄糖透人肌肉细胞,促使肌肉和组织对糖的利用,从而降低血糖,减少尿糖,并减少胰岛素的需要量.      　　（4） 运动还可使肌肉更多地利用脂肪酸,降低血清甘油三酯,极低密度脂蛋白和低密度脂蛋白胆固醇,提高高密度脂蛋白胆固醇,增强脂蛋白酸活性,有利于预防冠心病,脑动脉硬化等并发症的发生.      　　总之,适当的体育锻炼,能促进新陈代谢,降低血糖,血脂,并可增加人体对胰岛素的明暗性,对糖尿病是十分有益的,糖尿病人要坚持体育锻炼,持之以恒.      

      喉癌的饮食护理对治疗上有很大的帮助，导致喉癌的其中一个因素就是生活饮食习惯不好，喉癌患者平时也可以吃一些防治喉癌的中药，如人参皂苷Rh2（，含量16.2%）是人参中抗癌活性物质，单方含量高于16%可以较好的改善患者的生活质量，延长生存期限。      最适宜的食物：①动物性食品：瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡、鸭、鸽肉等，黄鱼、鲞鱼、蛋类。②海藻类：海蜇、海带、紫菜、海参、海藻。③豆类：各类大豆制品，如豆浆、豆腐、素鸡等植物性食品。④新鲜深绿色和黄、橙色蔬菜、茄子;⑤水果：新鲜水果。⑥坚果类如：红枣、桂圆、核桃等。⑦粮食：各种粮食及其制品。      尽量少吃的食物：①动物性食品：肥畜肉和肥禽肉，盐腌肉、鱼，烟熏制品如香肠、红肠。②豆类：干豆类。③植物性食品：腌制咸菜、不新鲜蔬菜。④水果：水果罐头或果味饮料。      不能食用的食物：①动物性食品：腐败变质食品。②豆类：霉变豆制品。③植物性食品：腐败变质的蔬菜。④粮食：霉变粮食及其制品D3