大病常因富营养,少吃肥肉虾蟹鱼；油煎熏烤害处多,少饮白酒烟需忌；      营养食品属乌鸡,芝麻香油和蜂蜜；多食红薯香蘑菇,霉变食品要远离；      新鲜蔬果益处多,葡萄柑橘胡萝卜；黑白木耳加莲子,豆奶制品大蒜泥；      粗粮细粮巧搭配,纤维食物最相宜；芹菜黄瓜西红柿,大红枣儿加薏米；