人参皂苷rh2和rg3是可以同时服用的，但是他们的功效是差不多的，基本上服用一种就好，没必要同时服用两种。像人参皂苷rh2它比rg3分子量小，细胞透过率要高，所以性价比会高不少。买的时候最好是去国家药监局查询真伪。
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看完下面的回答你就知道了，人参皂苷Rh2和rg3都是人参总皂苷的提取成分,从人参中提取人参粉到人参总皂苷,接着人参总皂苷再提纯40多种分子中的单糖分子人参皂苷rh2,包括rh2、rb1、rg3等,通过不断脱糖有两个糖分子的rg3,在基础上继续脱糖就变成了rh2。