首先要说的是人参皂苷Rh2属于天然小分子，基本没有什么禁忌，绝大部分人都可以吃。人参皂苷Rh2是几乎完全脱掉糖分子，具有亲脂性，易于透过血脑屏障发挥作用，天然提取物，高效无毒，无副作用，可长期服用。但是有一些人在服用的时候还是需要谨慎：1、14岁以下的未成年人不能服用人参皂苷Rh2； 2、孕妇不能吃，产后哺乳妈妈不能吃；3、高血压患者要谨慎服用，有严重心脏病的患者不能服用。市面上很多商家宣传的和实际完全不符。不管是人参皂苷rh2还是任何产品一定要去\"国家食品药品监督管理局(CFDA)网站\"查询下批文,看是否是真有人参皂苷rh2成分和含量。这样会放心很多,避免得不偿失。也有的商家拿着各种检测报告证明含量多高,可是很多检测报告都可以花钱解决的。所以请广大消费者擦亮眼睛。去：国家食品药品监督管理局(CFDA)网站 上查询下更放心些。

人参皂苷rh2和rg3禁忌：婴幼儿及孕产妇女人群禁用。 胸闷、腹胀者，发烧者，体内有热毒者，红光满面者，舌苔黄厚者，舌质紫暗者这些人群都建议暂缓服用。

人参皂苷rh2和rg3基本上正常人也能服用，没有副作用，所以很多免疫力低下的人也会购买服用，还有一些疾病患者，或者是老年人。人参皂苷rh2是好东西，目前市面上人参皂苷rh2产品也很多，大部分都是人参提取物，或者人参粉，建议去国家食品药品监督管理局网站查一查成分和含量，尤其是成分是否跟宣传的一致，避免上当受骗，花几千块买了一堆几十块成本的人参粉或者是人参皂苷粉。