人参皂苷Rh2适宜在饭前半小时到一小时服用，这样有利于快速释放和吸收。服用期间可以适当多喝点水，其它没有特殊禁忌。如果感觉到口渴是服用人参皂苷Rh2的正常现象，多喝一点水就能够缓解。 市面上很多商家宣传的和实际完全不符。不管是人参皂苷rh2还是任何产品一定要去\"国家食品药品监督管理局(CFDA)网站\"查询下批文,看是否是真有人参皂苷rh2成分和含量。这样会放心很多,避免得不偿失。也有的商家拿着各种检测报告证明含量多高,可是很多检测报告都可以花钱解决的。所以请广大消费者擦亮眼睛。去：国家食品药品监督管理局(CFDA)网站 上查询下更放心些。

人参皂苷rh2和rg3服用须知： 1、 提高人体免疫机能,双向调节,适合所有人群。 2 、增强体质,改善症状 3、体弱多病者,大病初愈者。 4、工作压力大,平时没有锻炼习惯,处于亚健康状态的人群。望所有亚健康人群和患者都能早日重新成为健康人。一般人也可以服用单糖人参皂苷Rh2来提高人体免疫力和抵抗力,避免外界病毒病菌对人体的侵害,减轻和降低感冒、发烧等等病情的出现,让身体更加健康。

人参皂苷rh2和rg3都是人参提取物，基本代表了人参正面功效，服用人群广泛，除了孕妇、儿童、婴幼儿之外，当然也是因为人参皂苷rh2活性度高，所以市面上有很多人参皂苷rh2产品。目前市面上大部分都是人参提取物，或者人参粉，建议去国家食品药品监督管理局网站查一查成分和含量，尤其是成分是否跟宣传的一致，避免上当受骗，花几千块买了一堆几十块成本的人参粉或者是人参皂苷粉。