你好，根据你的症状分析宜多吃含碘量高的食物，如海带、紫菜、发菜、淡菜、干贝、蛏、海蜇、海参、龙虾、带鱼、鲐鱼、鱼肚、蚶、蛤、甲鱼。。宜多吃具有消结散肿作用的食物，包括菱、芋艿、油菜、芥菜、猕猴桃。宜多吃具有增强免疫力的食物：香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、红枣、山药希望我的回答对你有帮助，祝您健康。