你好，预防直肠癌首先要改变我们生活习惯，少吃一些油炸的食品，尽量吃一些粗纤维的食物。保持大便的通畅同时，我们要加一些新鲜的蔬菜、水果因为它含有一些丰富的维生素Ｃ，可以抗氧化的自由基这样减少癌症的发生。要养成定期体检的习惯，通过肠镜的检查可以发现我们的结肠有没有肿瘤，有没有息肉，这些息肉就有可能变成癌，如果平时排便的时候发现自己大便带有血。一定要格外注意除了我们常见的比如说痔疮会引起出血肛裂会引起出血，还有个重要的就是直肠癌，也有可能会引起出血。

你好，那么下面列举的预防措施，主要是为了减少癌变机会和早期发现病人、早期治疗。(1)饮食宜多样化，养成良好的饮食习惯，不偏食，不挑食，不要长期食用高脂肪、高蛋白饮食，经常吃些含有维生素和纤维素的新鲜蔬菜，可能对预防癌症有重要作用。(2)防止便秘，保持大便通畅。